☆リラクゼーションスキルトレーニング☆

今回はルリエの活動についてご紹介します。

皆さん、疲れた時ってどんな気持ちや体の状態になりますか？どういう対処をして体の疲れやストレスの発散をしていますか？

発達障害のある方の中には、疲れのサインに気付きにくかったり、ストレスへの対処方法がわからず、身体と気持ちのバランスが崩れやすいという方もいます。

お仕事を長く続けていく上では心身のバランスを保つ事は非常に重要になります。
ルリエでは、リラクゼーションの必要性について、自身の疲れのサイン知る、そして様々な対処方法を実際に試してもらい、ご自身にあった対処方法を増やしていく、という活動も行っています。

ご自身にあった対処法を知る事は、ルリエを利用して頂く際の目標の一つでもある”働き続ける力を身に付ける”事に繋がっていきます。

暑い日が続きますが、継続して訓練を行っていきましょう！